Das Buch Amplify Your Life von Jana Solvejg und Uwe Lerch erschien am 30. Juli 2025 im Ariston Verlag und trägt den Untertitel „Entdecke die kraftvolle Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal“. Für die Feststellung benötigt es allerdings kein Buch. Was für mich interessant war, wie ich die Beschreibung verstanden habe. Nämlich so:
Die Verbindung zwischen Bewältigung von Stress und einem sinnvollen Umgang damit, wird durch ausführliche Beschreibung der jeweiligen Künstler dargestellt und zwar anhand bestimmter spezifischer Situationen, mit denen viele Leute etwas anfangen können.
Was tatsächlich im Buch zu finden ist:
Lange, typische Beschreibung zu Achtsamkeitsübungen mit jeweils einem ausgewählten Song aus dem großen Genre Heavy Metal. Zu den Künstlern gibt es eine kleine Mini-Info und eingestreute Zitate.
Da liegen selbstredend einige Unterschiede vor, die es mir echt schwer gemacht haben, mich dann doch noch mit dem Inhalt zu beschäftigen. Allerdings: Viel Neues gab es nicht. Fairerweise muss man auch sagen: neue Erkenntnisse auf dem Gebiet der Achtsamkeit erwarte ich persönlich nicht. Viel eher gilt es, einen Anhaltspunkt zu finden, der für einen selbst funktioniert.
Die Bücher zum Thema, die ich gelesen habe, haben eines gemein: das klingt entweder nach Esoterik, zumindest aber nach Spiritualität. Und das ist für mich eine große Barriere, über die ich auch nicht springen mag. Leider klang zumindest das Spirituelle direkt zu Beginn durch. Abgrenzen kann ich mich davon leider nicht. Darunter leidet dann eine ganze Idee.
Dann kommt noch die Diskrepanz zwischen dem, was ich verstanden habe (was der Inhalt sein soll) und was dann tatsächlich Inhalt ist. Demzufolge war für mich die Enttäuschung eher groß und der Nutzen eher klein. Die Idee ist sicherlich ganz sinnvoll, diese Achtsamkeit in Metal-Gefilde zu bringen, aber ich kenne viele, die das schon tun.
